Wie wähle ich die Pedale für mein Rennrad aus?

Wie wähle ich die Pedale für mein Rennrad aus?

Als Garant für Komfort, Sicherheit und Leistung sind die Pedale müssen mit Bedacht ausgewählt werden. Heutzutage sind Flatpedals im Straßenradsport fast völlig verschwunden und werden durch Automatikpedale ersetzt. Sie übertragen nicht nur Ihre gesamte Kraft auf die Pedale, sondern sind bei einem Sturz auch wesentlich gelenkschonender, da sich der Mechanismus entriegelt, wenn die Belastung zu groß wird.

Die Standards

  • Pas* der Schrauben der Pedalachse: 9/16".
  • Montage der Schuhplatten Typ LOOK, SHIMANO, TIME oder SPEEDPLAY
  • Freiheitsgrade

Die Pedaltypen

Bezüglich des GewindeEs gibt heute nur einen Standard, der für Mountainbikes, Rennräder, Citybikes und BMX-Räder gleichermaßen gilt. Das Standardgewinde beträgt 9/16" (14,28 mm Durchmesser).

Das erste, was man bei der Montage beachten sollte: Das Gewinde* ist beim linken Pedal umgekehrt. Bei der Demontage/Montage von Pedalen ist also Vorsicht geboten: Das rechte Pedal wird im Uhrzeigersinn angeschraubt, während das linke Pedal im Gegenuhrzeigersinn angeschraubt wird.

Bezüglich des Art der SchuhplattenWenn Sie sich für einen der beiden Typen entscheiden, gibt es vor allem zwei Arten der Verbindung zwischen den Keile und Schuhe in den gängigen Modellen, die im Straßenverkehr verwendet werden: SPD SL oder Speedplay. Die SPD SL-Schuhplatten für die Straße werden mit drei Schrauben an Ihren Schuhen befestigt, was das gängigste System ist. Bei den Speedplay-Schuhen handelt es sich um ein 4-Schrauben-System, das spezielle Schuhe erfordert, wenn Sie alle Vorteile dieses Systems nutzen möchten.

Seltener finden Sie auch das SPD-System für Mountainbikes, das auf der Straße montiert wird, da der Mechanismus der Pedale und damit auch der kompatiblen Schuhplatten anders ist. Die SPD-Mountainbike-Pedale werden mit zwei Schrauben montiert.

Schließlich werden Sie oft von Winkelfreiheit bei automatischen Pedalen. Trotz der Tatsache, dass die Schuhe an die Pedale "geklippt" werden, ist es in der Tat möglich, den Fuß von links nach rechts zu bewegen, ohne den Schuh aus der Bindung zu lösen, je nach Ihren Einstellungen und den verwendeten Schuhplatten. Dieser Grad der Drehbewegung des Fußes wird als Winkelfreiheit bezeichnet.

Einige Hersteller wie Time bieten auch eine Anpassung des Q-Faktor des Fußes von links nach rechts, die als Seitenschub bezeichnet wird.

Welche Pedale sollte man wählen?

Bei der Wahl zwischen Straßen- und Mountainbike-Pedalen hängt es von Ihrem Fahrstil ab, welches System Sie verwenden. Wenn Sie nur auf der Straße fahren, sollten Sie eines der beiden Standardmodelle wählen, die nur auf der Straße verwendet werden. Für Wanderungen oder Cyclocross ist der MTB-Standard eine gute Wahl.

Was den Freiheitsgrad betrifft, so ist dies eine Frage des Kompromisses. Im Allgemeinen gilt: Je freier der Fuß, desto weniger Gelenkprobleme; je weniger frei der Fuß, desto besser die Kraftübertragung. Allerdings sollte man bedenken, dass die Quelle von Schmerzen oftmals in erster Linie auf eine falsche Einstellung der Position zurückzuführen ist.

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