Wie wählt man seine Creme oder sein Öl aus?

Radfahren in all seinen Formen bedeutet für den Radfahrer einen - mehr oder weniger großen - körperlichen Einsatz. Die Intensität und das Herzblut, das der Sportler in seine Ausfahrten steckt, können je nach Profil, Niveau, Potenzial und Zielen variieren.

Für alle, insbesondere für diejenigen, die mit vollem Einsatz trainieren und Rennen bestreiten, gibt es Lösungen - -. Cremes, Öle und andere Pflegeprodukte - die darauf abzielen, anstrengungsbedingten Schmerzen vorzubeugen oder sie zu lindern.

WELCHE PFLEGE BEIM RADFAHREN?

Radfahrern und Mountainbikern werden verschiedene Arten von Pflege angeboten. Einige, wie z. B. Fensterledercremes, sind speziell für das Radfahren geeignet, andere haben einen allgemeineren Nutzen, wie z. B. Muskelsalben, Muskelöle und Beruhigungsgele, die für viele Sportler geeignet sein können.

Hier sind die verschiedenen Arten von Pflegeprodukten, die Radfahrern angeboten werden:

• Lederhautcremes
• Cremes gegen Reibung
• Energetisierende, wärmende Öle/Cremes
• Reparierende Gele
• Entspannungscremes
• Die Reinigungsmittel

Diese verschiedenen Pflegeprodukte sind für die Anwendung vor dem Sport vorgesehen, um Schmerzen vorzubeugen, oder danach, um gereizte, schmerzende oder müde Körperstellen zu entlasten.

Die Pflege vor der Anstrengung

Die Cremes für Fensterleder sind die bekanntesten Pflegeprodukte für Radfahrer. Ihre Formulierung zielt darauf ab, Schmerzen im Bereich des Sattels, Erhitzung und Reizungen vorzubeugen. Vor einer Fahrt ist es daher ratsam, etwas Creme auf den Sitzbereich aufzutragen. Diese Cremes sind antimikrobiell, fungizid und bakterizid. Einige sind speziell für Frauen formuliert.

Die Anti-Reibungs-Cremes haben ein ähnliches Ziel, nämlich die Vermeidung von Reizungen an den empfindlichsten und am stärksten beanspruchten Körperteilen. Sie dienen Radfahrern wie allen anderen Sportlern, insbesondere Langstreckenläufern, dazu, Reibungen an den Innenseiten der Oberschenkel oder Füße zu verringern und zu lindern und unangenehme Reizungen und Blasen zu vermeiden.

Die energiespendende Muskelöle und -cremes können von Sportlern zum Aufwärmen vor einer intensiven Anstrengung verwendet werden. Diese Pflegeprodukte sind nützlich, um Verletzungen zu vermeiden. Sie sind so formuliert, dass sie die Muskeln für die Anstrengung wecken, die Blutzirkulation anregen und die Sauerstoffversorgung der Fasern verbessern. Die Anwendung als Massage vor dem Lauf ist besonders bei kalten Temperaturen empfehlenswert.

Pflege nach dem Sport

Die reparierende Gele werden auf die Körperstellen aufgetragen, die nach einem langen Ausflug gereizt sind.
Sie sind sehr angenehm und beruhigend, lindern lokal den Schmerz und kühlen die geschädigte Haut.

Die cEntspannungscremes und die belebende Cremes sind nützlich, um sich nach einer langen und intensiven Anstrengung zu erholen. Wenn sie im Rahmen einer längeren Massage aufgetragen werden, helfen sie, die Muskeln in den Oberschenkeln und Waden zu entspannen .

Die Reinigungsprodukte - Duschgel oder Handreiniger - sind allgemeine Pflegeprodukte, die zu verschiedenen Anlässen verwendet werden können: nach dem Sport, einer langen Fahrradmechanik...

WELCHE KRITERIEN SOLLTEN SIE BERÜCKSICHTIGEN?

Einige Massageöle und -cremes haben nicht nur eine aufwärmende, lindernde oder erholende Wirkung, sondern sind auch so formuliert, dass sie wasserfest sind. Sie können daher vor Regenfahrten verwendet werden, da ihre Eigenschaften dann intakt bleiben.

Einige dieser Produkte sind auf natürlicher Basis hergestellt und enthalten belebende und energiespendende Pflanzenextrakte.

Schließlich ist es natürlich sehr wichtig, die Hinweise der Hersteller zu beachten, um die Pflegeprodukte optimal nutzen zu können. Diese Angaben beschreiben genau, wie Sie die Cremes am besten auftragen (Art, Dauer der Massage).