Wie rüstet man sich für das Pendeln aus?

Die Nutzung des Stadtfahrrad im Alltag als Fortbewegungsmittel, insbesondere für den Weg zur Arbeit, hat in den letzten Jahren stark zugenommen.
Dieser Trend, der auch als Pendeln oder Velotaf bezeichnet wird, wurde durch die Entwicklung gut ausgebauter Radwegenetze, die Explosion des Verkehrsaufkommens und die steigende Nachfrage nach Fahrrädern begünstigt. Elektrofahrrad Sie bieten mittlerweile zahlreiche Ausrüstungen und Zubehörteile an, die speziell für Personen konzipiert sind, die mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren.
Aber wie unterscheidet man die unverzichtbaren von den technischen Spielereien? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, eine fundierte Wahl zu treffen!

Die verschiedenen Ausrüstungsgegenstände

Ausrüstung des Radfahrers

Welchen Helm sollte man für das Commuting wählen?

Commuting ist eine Mischung aus entspanntem Radfahren in der Stadt und rein sportlichem Fahren, für das es keine speziellen Helme gibt. Dennoch gibt es zahlreiche Besonderheiten. Die Wahl eines Helms, den Sie jeden Tag tragen werden, verdient daher ein wenig Bedenkzeit.

Neben einem oftmals schlichten und eleganten Look bieten die Stadthelme zeichnen sich in der Regel durch einen hohen Tragekomfort aus, manchmal mit großzügigen Polsterungen, die für einen perfekten Sitz sorgen. Es gibt auch Modelle mit Visier - abnehmbaren oder nicht abnehmbaren -, integrierte Bildschirme für absoluten Sehkomfort oder ein integrierte BeleuchtungDie Beleuchtung und die reflektierenden Elemente sorgen für maximale Sicherheit.
Bei einigen Modellen ist es auch möglich, die optionale Winterkits um Kopf und Ohren in der Wintersaison warm zu halten. Die meisten Helme für Citybikes sind jedoch für das Fahren mit einer angehobener Position.

Wenn Ihr Pendlerrad eine dynamischere PositionWenn Sie in einer anderen Position sitzen, kann Ihr Sichtfeld eingeschränkt sein, was zu einer größeren Ermüdung führt und die Risiken erhöht. In diesem Fall sollten Sie eher ein Helm für die Straße oder für klassische MountainbikesLetztere zeichnen sich häufig durch ein Visier.
Diese Art von Helm bietet eine geringere Kontaktfläche mit dem Schädel für einen höheren Tragekomfort. Er ist außerdem in der Regel leichterEs ist leichter, was für den täglichen Gebrauch wichtig ist, und es ist auch leichter. luftigDie Luft wird durch Lüftungsöffnungen und -tunnel besser zirkuliert. Die Systeme zum Anpassen und Festziehen können auch mehr Möglichkeiten bieten als Stadthelme, mit einem Einstellung sowohl vertikal als auch horizontal und eine höhere Präzision.


Welches Outfit sollte man für Commuting wählen?

Wenn Sie die Möglichkeit haben, einmal am Arbeitsplatz zu duschen und sich umzuziehen, entscheiden Sie sich für eine zum Radfahren geeignete Kleidung. Diese ermöglicht es Ihnen, intensiver und bequemer zu radeln.
Natürlich müssen Sie auch ein Minimum an Sommer- (Link zu unserer speziellen Seite) und Winterkleidung (Link zu unserer speziellen Seite) kaufen.
Danach ist alles Geschmackssache, aber Denken Sie daran: Je enger die Kleidung am Körper anliegt, desto mehr Bewegungsfreiheit haben Sie und desto flüssiger können Sie in die Pedale treten..
Je länger die Strecke, die Sie zurücklegen müssen, desto größer ist also das Interesse an Kleidung, die für den Straßenverkehr typisch ist.

Wenn Ihre Distanz überschaubar ist (maximal 10 km) und Ihre Strecke keine großen Schwierigkeiten aufweist, Sie in Ihrem Büro keine Dusche haben oder sich nicht einmal umziehen können, gibt es bei immer mehr Herstellern auch Textilien für das PendelnDazu gehören Kleidung aus elastischen Materialien, die Ihnen ein bequemes Radfahren ermöglichenDie Kleidungsstücke sind in Bezug auf Bewegungsfreiheit und Atmungsaktivität sehr bequem, und gleichzeitig einen lässigen Look bieten durchaus akzeptabel, wenn die Anforderungen an die Kleidung an Ihrem Arbeitsplatz nicht zu hoch sind.

Auf jeden Fall sollten Sie sich eine gute winddichte Jacke mit wasserabweisender oder sogar wasserdichter Ausrüstung zulegen, sowie einige Accessoires, die schnell unverzichtbar werden (Halsband, Mütze, Socken, Handschuhe...), sowohl im Sommer als auch im Winter.

 

Welche Schuhe sollte man für Commuting wählen?

Der Wahl der Schuhe für das Pendeln wird in erster Linie durch den Die technische Wahl, die Sie in Bezug auf die Pedaleob flach oder automatischDie Leistung ist bei automatischen Pedalen wesentlich höher.

Dieses System ist daher für lange Fahrten und/oder Strecken mit Höhenunterschieden interessant. Im Gegenzug erfordert es jedoch eine gewisse Einarbeitung und kann insbesondere in der Stadt für manche Menschen abschreckend wirken, da die Sturzgefahr für Anfänger größer ist als bei Flatpedals.
Es hängt auch von Ihrer Kleidung ab, aber es sind alle Lösungen möglich: flache Pedale mit oder ohne Noppen, mit oder ohne Fußstützen, automatische Pedale oder gemischte Pedale (eine Seite flach, eine Seite automatisch) für eine totale Vielseitigkeit.


Transport von Sachen

Wenn Sie mehrmals pro Woche pendeln und sich nach der Ankunft am Arbeitsplatz umziehen, haben Sie keine andere Wahl, als Ihre Umziehsachen sowie alles, was Sie zum Duschen und zur Vorbereitung auf den Arbeitstag benötigen, mit sich zu führen.

Rucksack

Der erste Gedanke ist, sich für einen Rucksack zu entscheiden. Das ist sehr praktisch, bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten mit einem Volumen von 5 bis 30 Litern, immer besser durchdachten Fächern und innovativen Tragesystemen, ist jedoch nicht unbedingt die bequemste Lösung für den täglichen GebrauchVor allem im Sommer, wenn man beim Tragen des Rucksacks schnell ins Schwitzen gerät. Es gibt mittlerweile zahlreiche Alternativen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Sachen sicherer und bequemer zu transportieren.

Gepäckträgertaschen

Wenn Ihr Fahrrad mit einem GepäckträgerWenn Sie mit einem Fahrrad unterwegs sind, bieten herkömmliche Fahrradtaschen eine unschlagbare Lösung in Bezug auf Volumen und Sicherheit. Beschichtung, die oft völlig regen- und spritzwasserdicht ist und Fächer, in denen Sie Ihre Sachen gut organisieren können, und manchmal gepolstert, um Ihren Computer zu schützen. (Link zur Seite wie man Fahrradtaschen auswählt).

Fahrradtaschen von Bikepacking

Wenn Sie keine Gepäckträgerbefestigung haben und/oder sich nicht für diese Art von Lösung entscheiden möchten, insbesondere um ein schmales Profil beizubehalten, damit Sie sich leicht durch den Verkehr schlängeln können, Taschen, die direkt am Fahrrad befestigt werden (sog. Bikepacking) sind genau das Richtige für Sie. Der erste Vorteil dieser Praxis ist, dass Sie diese Taschen an allen Arten von Fahrrädern zu verwenden wie einem halbsteifen Mountainbike, einem vollgefederten Mountainbike, einem Rennrad oder einem Gravelbike, aus Aluminium oder Karbon. Das zweite Interesse besteht darin, eine bessere Lastverteilung über die gesamte Länge des Fahrrads. Dadurch wird die Stabilität erhöht, sodass Sie länger mit mehr Spaß fahren können. (Link zur Bikepacking-Seite).


Sicherheit

Für das Pendeln unter guten Bedingungen zu praktizieren, ist ein Mindestmaß an Investitionen in die Sicherheitsausrüstung erforderlich. Sie bietet nicht nur mehr Schutz, sondern auch mehr Komfort und Effizienz.

Die erste Sicherheitsausrüstung ist ein gute Beleuchtung. Die Beleuchtung sollte stark genug sein, damit Sie etwas sehen können, da es in vielen Gegenden, auch in Städten, nachts dunkel ist. Am besten kombinieren Sie einen starken Scheinwerfer mit einem Blinklicht, damit Sie gesehen werden, denn Blitze ziehen die Aufmerksamkeit von Fahrzeugen und Fußgängern auf sich.
Für absolute Sicherheit außerhalb von Ortschaften können Sie sich für ein Fahrradradar. Es wird normalerweise an der Sattelstütze befestigt und warnt Sie vor ankommenden Fahrzeugen (Anzahl und Entfernung).

Neben der Beleuchtung gibt es auf dem Markt noch viele weitere Zubehörteile und Ausrüstungen, mit denen Sie Ihre Sichtbarkeit erhöhen können. Reflektierende Textilien, Spray, StickerSie haben die Qual der Wahl.


Endlich wenn Sie während der Fahrt gerne Musik hörenWenn Sie Musik hören, sollten Sie wissen, dass es neben einer großen potenziellen Gefahr nun auch erlaubt ist, Musik zu hören. das Fahren mit Kopfhörern verboten ist. Es gibt jedoch eine Lösung mit der Sie Ihre Lieblingsmusik genießen können, ohne von der Außenwelt abgeschnitten zu sein und ganz legal. Es handelt sich um Knochenleitungs-Kopfhörer. Sie werden an den Schläfen positioniert und übertragen die Musik diskret (kein Ton für die Personen in der Nähe) und effizient, während die Ohren völlig frei bleiben, damit Sie die Außenwelt wahrnehmen können.